Posturas Invertidas que nos ayudan a eliminar todas las toxinas de nuestro bajo vientre.

Nuestra especialista en Yoga Mireya Marper nos enseña a trabajar las Asanas de flexión anterior oblicua que dan flexibilidad y estiramiento a la columna vertebral, espalda, tendones posteriores de la pierna, nervios y ciática.

"El Empoderamiento de la Mujer" en nuestro programa realizamos una práctica especial conmemorando este día con una dedicatoria a Agni (Fuego) para tomar fuerza de él y a la Madre Tierra para integrarnos con ella en nuestro empoderamiento.

Trabajando en el fortalecimiento de la cadera para una mejor fluidez de energía, equilibrio y bienestar en el cuerpo y la mente.

Aunque parezca extraño, nuestro abdomen tiene injerencia en nuestro bienestar físico, emocional y psicológico.

Nuestro pecho está vinculado con el sentido de la identidad y la parte interior del ser.

La vida diaria provoca que perdamos la conciencia de nuestro cuerpo.

El estilo de vida actual nos hace forzar la vista, dañándolos sin darnos cuenta, reflexionemos y practiquemos Gimnasia para nuestra vista (Trataka).

Veamos qué es el Yoga, cuántos estilos hay de Yoga y la Importancia de Respirar Bien.