Meditación Para Antes De Los Alimentos
Nuestra meditación guiada para antes de los alimentos nos permite preparar nuestro cuerpo, mente y espíritu para alimentarnos de forma física con mejores resultados nutricionales y sensoriales. El mindful eating es comer con consciencia plena, es decir, poner el 100 % de la atención, de manera intencionada, no solo en el acto de comer, sino en todo el proceso que significa alimentarse, incluido el disfrute de los alimentos y mejorar paulatinamente la digestión.
